Yoga des Bewusstseins ♡ Bewegung · Atmung · Entspannung · Meditation · Klang
In spielerischer Anleitung erleben die Kinder übers Yoga Selbstbewusstsein, Kraft & Lebensfreude. Sie lernen wirksame Entspannungstechniken und einfache Meditationen für bessere Konzentration.
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In achtsamer Anleitung lernen die Teens sich durch Yoga, Entspannung & Meditation besser kennen und selbst zu regulieren. Gespräche, Fragen & Antworten sorgen in einem geschütztem Rahmen für Austausch und Gruppenbewusstsein.
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Schenkt Dir mehr Beweglichkeit & Kraft und eine gefühlte Verbindung zu Dir selbst. Praktiziere effektive Stressabbau-Techniken und stärke Dein Immun & Nervensystem. Erlebe das nährende Bewusstsein einer achtsamen Gruppe. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
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Komplettes Sadhana zum Mitmachen
Sa & So 5:30 – 8:00 Uhr
Präsenz & Online
Was Sadhana Dir gibt, kann Dir nichts auf der Welt geben. Verbinde Dich erst mit Dir selbst und dann mit der Welt.
Japji Sahib Morgengebet, Kundalini Yoga Praxis, Entspannung, Mantra Meditation. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Sadhana Mantras PDF free download
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Wir praktizieren für 31 Minuten eine kraftvolle Meditation zur Selbst-Heilung. Dieser Tantric Healing Circle braucht mind. 11 Teilnehmer. Alternativ machen wir eine andere Vollmondmeditation und chanten danach gemeinsam weitere heilsame Mantras & Shabds. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
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